红豆薏米粥丨健脾祛湿

红豆薏米粥丨健脾祛湿
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作者:为食猫17

健康功效

红豆:清热解毒
薏米:护齿、保护骨骼

食材用料

黄冰糖 50克
清水 800克

红豆薏米粥丨健脾祛湿的做法

  • 红豆薏米粥丨健脾祛湿的做法图解1

    1.红豆淘洗干净浸泡一晚

  • 红豆薏米粥丨健脾祛湿的做法图解2

    2.薏米淘洗干净浸泡一晚

  • 红豆薏米粥丨健脾祛湿的做法图解3

    3.把浸泡好的红豆薏米倒入电饭煲内胆中

  • 红豆薏米粥丨健脾祛湿的做法图解4

    4.加入800克清水

  • 红豆薏米粥丨健脾祛湿的做法图解5

    5.按豆/蹄筋键

  • 红豆薏米粥丨健脾祛湿的做法图解6

    6.高压锅自动泄压后打开锅盖,红豆和薏米压烂即可

  • 红豆薏米粥丨健脾祛湿的做法图解7

    7.加入黄冰糖

  • 红豆薏米粥丨健脾祛湿的做法图解8

    8.搅拌至冰糖融化

  • 红豆薏米粥丨健脾祛湿的做法图解9

    9.一道低卡路里的红豆薏米粥就做好了

  • 红豆薏米粥丨健脾祛湿的做法图解10

    10.享用吧

小贴士

红豆和薏米提前一晚泡好,第二天煮就很方便。要是喜欢红豆薏米更烂些可以再压一次。冰糖和水的量可根据个人口味喜好调整。

本菜谱由为食猫17上传

红豆薏米粥丨健脾祛湿的家常做法

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