芦笋:活血化瘀 奶酪:维持皮肤和粘膜健康 洋葱:杀虫
1.水烧开后加盐和橄榄油煮意粉,煮熟
2.锅内倒适量橄榄油,烧热后将洋葱,蒜片爆香
3.培根切丁放入炒出出油,再将虾仁和芦笋放入翻炒三分钟左右
4.将淡奶油与奶酪粉放入,再加盐,糖,胡椒调味(还可以加一片月桂叶),加入意粉收汁即可!
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