辣炒萝卜菜

辣炒萝卜菜
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健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

萝卜菜 1把
蒜瓣 数颗
适量
鸡精 适量

辣炒萝卜菜的做法

  • 辣炒萝卜菜的做法图解1

    1.将萝卜菜去掉老叶清洗干净,用刀将萝卜划开(如图),干净的盆子烧开水,压入萝卜菜,烫得叶子变得碧绿捞出冲凉水;

  • 辣炒萝卜菜的做法图解2

    2.将萝卜菜挤干水切碎,再一把把抓了挤干水;

  • 辣炒萝卜菜的做法图解3

    3.青椒切碎米,蒜瓣剁碎;

  • 辣炒萝卜菜的做法图解4

    4.锅上火烧干水汽,倒入萝卜菜不停翻炒直到炒干水,盛出备用的;

  • 辣炒萝卜菜的做法图解5

    5.洗锅,烧热猪油下蒜末呛香,将萝卜菜和青椒碎一起倒入大火快炒,调盐拌匀撒点鸡精即可。

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辣炒萝卜菜的家常做法

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