留学生便当

留学生便当
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健康功效

西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
芝麻:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
酱油:补血、护齿、保护骨骼

留学生便当的做法

  • 留学生便当的做法图解1

    1.因为要速战速决。所以去掉鸡皮是个好选择。一是更容易上色。二是快速烧法的鸡皮没有煎透或者充分煮透出油。口感不好。去掉更好。三是鸡皮可以熬出一点点油。这点油润润平底锅底就够了。不用再多加油

  • 留学生便当的做法图解2

    2.去掉鸡皮的鸡翅根洗净用料酒腌制一下。

  • 留学生便当的做法图解3

    3.腌制的时候可以放猪肉肠和鸡皮同煎。煎至表面焦黄内部熟透即可。鸡皮弃置

  • 留学生便当的做法图解4

    4.煎完之后再放入鸡翅稍微煎一下。

  • 留学生便当的做法图解5

    5.加入所有调味料

  • 留学生便当的做法图解6

    6.小火加热至汤汁收浓冒大泡即可

  • 留学生便当的做法图解7

    7.将菜排入饭盒中。余下的汤汁浇在米饭上。撒上炒香的白芝麻。即可

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留学生便当的家常做法

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