海带:化痰 芝麻:健脑益智、抗癌防癌
1.海带洗净。
2.切成细丝。
3.用热水煮5分钟。
4.盛出来过一下凉水。
5.把水过滤干净。
6.撒上芝麻、盐、鸡精、食醋、香油调匀。
7.拌匀的海带丝盛入盘中。
8.把剁椒均匀撒到海带丝上即可。
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