咖喱三文鱼

咖喱三文鱼
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健康功效

三文鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

咖喱粉
辣椒粉
柠檬汁

咖喱三文鱼的做法

  • 咖喱三文鱼的做法图解1

    1.带皮三文鱼片涂上少许盐,腌渍10分钟。

  • 咖喱三文鱼的做法图解2

    2.将三文鱼片对切。(因为我是做两种口味的三文鱼,因此要最切,也可直接取两片三文鱼,那可以省略这一步了哈)

  • 咖喱三文鱼的做法图解3

    3.把咖喱粉、辣椒粉、胡椒粉混在一起。

  • 咖喱三文鱼的做法图解4

    4.三文鱼放在混好的粉类里充分地打个滚儿。

  • 咖喱三文鱼的做法图解5

    5.不粘锅里不放油,把三文鱼放到锅里,再开小小火,慢煎。

  • 咖喱三文鱼的做法图解6

    6.每一面煎个3,4分钟,整个过程大约翻个2,3次就可以了。

本菜谱由梦竹氏58上传

咖喱三文鱼的家常做法

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