胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.
2.热锅煮面,煮好后盛出用水冲,待水干了炒面
3.鸡蛋加葱花和1小勺白糖,打散。油热后倒蛋液,用筷子划散至蛋液定型,盛起备用。
4.倒适量油,油热后爆香辣椒和蒜末再下胡萝卜丝,炒至胡萝卜丝变软。
5.最后倒上鸡蛋,快餐面,老干妈、酱油、鸡精、一点开水调和成汁,盖上盖焖5分钟,大火翻炒收汁,即可。
打鸡蛋液时加点糖能让鸡蛋炒出来更蓬松
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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