豆腐:生津
白菜:抗癌防癌
1.准备好食材。
2.白菜撕大片,豆腐切块,鸡肉切片,豆皮切片。
3.炒锅内加油少许,放入白菜,炒至出水。
4.加入净水一碗,略煮。同时,味增用清酒调开。
5.水开后倒入味增,煮1分钟。
6.准备一个砂锅,锅底放入豆腐。
7.将白玉菇、豆皮、蟹肉棒整齐地排入砂锅。
8.倒入味增汤,放入白菜帮。
9.中小火,煮5分钟。
10.放入鸡肉片,继续煮3分钟。
11.放入煮过的白菜叶,煮到开锅。
12.再开后,即可离火上桌食用。
1.鸡肉切片前可以冷冻半小时,容易切。
2.日式味增酱也可用韩式大酱代替,制作偏辣口味的。