肉肠烧海参

肉肠烧海参
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健康功效

料酒:低蛋白质

食材用料

肉肠 50克
水发海参 300克
适量
鸡精 适量
生抽 适量

肉肠烧海参的做法

  • 肉肠烧海参的做法图解1

    1.水发海参备好待用。

  • 肉肠烧海参的做法图解2

    2.水发海参切段待用。

  • 肉肠烧海参的做法图解3

    3.备好葱、蚝油适量。

  • 肉肠烧海参的做法图解4

    4.上油锅,放入少量的葱爆香。

  • 肉肠烧海参的做法图解5

    5.再迅速放入水发海参翻炒。

  • 肉肠烧海参的做法图解6

    6.放入料酒翻炒。

  • 肉肠烧海参的做法图解7

    7.再放入剩余的葱翻炒。

  • 肉肠烧海参的做法图解8

    8.倒入生抽翻炒。

  • 肉肠烧海参的做法图解9

    9.放入少许鸡精翻炒。

  • 肉肠烧海参的做法图解10

    10.兑入适量的清水。

  • 肉肠烧海参的做法图解11

    11.放入肉肠翻炒,出锅前用盐调味即可。

  • 肉肠烧海参的做法图解12

    12.出锅上桌。

小贴士

海参尤其是高蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇的,非常适合老人食用。

本菜谱由一只月杉呀1上传

肉肠烧海参的家常做法

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