酱爆黑胡椒鸭肉雀巢盏

酱爆黑胡椒鸭肉雀巢盏
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健康功效

土豆:和胃
干香菇:化痰
料酒:低蛋白质

食材用料

鸭胸肉 2条
甜豌豆 50克
去壳松子仁 少许
红彩椒 1/2个
生菜叶 3片
甜面酱 1大勺
黑胡椒碎 1/2小勺
葱碎 适量
花碎 适量
姜碎 适量

酱爆黑胡椒鸭肉雀巢盏的做法

  • 酱爆黑胡椒鸭肉雀巢盏的做法图解1

    1.土豆洗净后去皮,切成细细的丝,要比平时炒土豆丝时细很多。

  • 酱爆黑胡椒鸭肉雀巢盏的做法图解2

    2.放入冷水里浸泡20分钟,中途换2次水。

  • 酱爆黑胡椒鸭肉雀巢盏的做法图解3

    3.将土豆丝从水中取出沥掉大部分水分。

  • 酱爆黑胡椒鸭肉雀巢盏的做法图解4

    4.可以用厨房用纸帮忙吸收多余水分。

  • 酱爆黑胡椒鸭肉雀巢盏的做法图解5

    5.在土豆丝上撒上干淀粉,用手抓匀。

  • 酱爆黑胡椒鸭肉雀巢盏的做法图解6

    6.把裹了淀粉的土豆丝放到带窟窿眼儿的漏勺里。

  • 酱爆黑胡椒鸭肉雀巢盏的做法图解7

    7.中火将油烧热,待油温六成热时。把放了土豆丝的漏勺放入油锅中,上面再轻轻压上一个和漏勺差不多大小的汤勺。

  • 酱爆黑胡椒鸭肉雀巢盏的做法图解8

    8.使土豆丝呈小碗状。定型后可将汤勺拿开,待土豆丝炸制金黄后取出,可以放在厨房用纸上帮忙吸走一部油。摆盘,下面垫上一片生菜。

  • 酱爆黑胡椒鸭肉雀巢盏的做法图解9

    9.将去了皮的鸭胸肉切成肉丁,鸭肉血水太多,先用水汆烫一下。为了去除鸭肉的异味,水里可以放点料酒。

  • 酱爆黑胡椒鸭肉雀巢盏的做法图解10

    10.盘子中待炒的食材是泡发的干香菇丁、红彩椒切丁、豌豆、焯过水的鸭胸丁。

  • 酱爆黑胡椒鸭肉雀巢盏的做法图解11

    11.锅中放少许油,爆香姜碎和葱花后,放入甜面酱炒香。

  • 酱爆黑胡椒鸭肉雀巢盏的做法图解12

    12.放入焯过水的鸭肉丁和香菇丁翻炒。

  • 酱爆黑胡椒鸭肉雀巢盏的做法图解13

    13.烹入料酒,再加小半勺糖。

  • 酱爆黑胡椒鸭肉雀巢盏的做法图解14

    14.撒入现磨的黑胡椒粒。

  • 酱爆黑胡椒鸭肉雀巢盏的做法图解15

    15.放入配菜翻炒均匀。

  • 酱爆黑胡椒鸭肉雀巢盏的做法图解16

    16.将炒好的菜盛放在雀巢中,最后在上面撒上几粒松仁,这道菜就完成了。

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酱爆黑胡椒鸭肉雀巢盏的家常做法

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