玉米面水煎饺

玉米面水煎饺
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健康功效

杏鲍菇:低蛋白质
木耳:维持皮肤和粘膜健康
茴香:和胃

食材用料

玉米面 约2/3米杯
面筋粉 2汤匙
豆渣 100g
寿司海苔 1张
草菇老抽
橄榄油 适量
适量
生抽 适量
味全味素 少许

玉米面水煎饺的做法

  • 1.将锅内倒少许橄榄油将撕碎的寿司海苔、豆渣加上糖和少许草菇老抽炒至干香;

  • 2.把切碎的杏鲍菇、木耳、茴香和炒好的豆渣加入生抽、盐、味全味素拌匀;

  • 3.锅入倒入橄榄油,入2稍炒出香味停火成馅;

  • 4.面粉和面筋粉混匀;玉米面用开水烫一下放凉再适量水与混匀的面粉、面筋粉和成团,醒半小时;

  • 5.再将面团揉匀,醒15分钟;

  • 6.将面团搓长条、切剂、擀皮,包馅;

  • 7.包好的饺子,底粘面粉放置;

  • 8.饺子入滴入橄榄油和一点盐的开水锅中滚半分钟左右;

  • 9.煮的功夫平底锅倒入橄榄油;

  • 10.捞出饺子沥干,放入平底锅中,开中火偏小些的火;

  • 11.加入饺子汤约2汤勺;

  • 12.盖盖儿煎至水干,转微火再稍煎至底黄即可。

玉米面水煎饺的家常做法

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