麻酱鸡丝蛋卷

麻酱鸡丝蛋卷
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健康功效

鸡蛋:润燥
芝麻:润肠

食材用料

鸡胸肉 2块
玉米粒 半小碗
麻酱 适量
韩国辣酱 适量
老姜 1小块
腐乳 适量

麻酱鸡丝蛋卷的做法

  • 1.准备阶段
    1、鸡胸肉切薄片,入锅,清水,放姜片
    2、煮熟后捞出晾凉,撕丝,待用
    3、葱切葱花
    4、鸡丝放入玉米粒、葱花、撒少许芝麻拌一下

  • 2.蘸酱
    1、取适量芝麻酱入锅,加韩国辣酱,滴几滴腐乳汁,加少许清水,不停搅拌,直到酱料均匀稠腻
    2、撒适量白芝麻即可晾凉

  • 3.煎蛋皮儿(不用油)
    1、碗里打鸡蛋三个
    2、打散
    3、小汤匙,取一勺子蛋液
    4、开火,小火
    5、将蛋液倒在锅子中央,用勺子底部滑动一下,将蛋液摊开
    6、转大火,蛋皮周边一圈跟锅子开始分离了
    7、翻面,继续加热3秒即可
    8、一张蛋皮可以了
    9、再用同样的方法做下一张
    10、做好的蛋皮 待用
    11、12、吃的时候取一张蛋皮,包上鸡丝,蘸酱即可

小贴士

1、如果你比较讲究的话,煎蛋皮可以用煎蛋器整型
2、鸡胸肉煮的时候放几片老姜

本菜谱由一条小正业85上传

麻酱鸡丝蛋卷的家常做法

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