西兰花:补肾填精 胡萝卜:健脾 土豆:和胃
1.大米浸泡一小时
2.锅底擦一点油米里加一勺盐一勺油按煮饭键
3.煮熟青菜沥干水分备用
4.米饭跳闸后沿边缘滴一勺油码上青菜金枪鱼迅速打入鸡蛋
5.锅做热下油炒香洋葱蒜末加入生抽料酒耗油黑胡椒糖加水煮开
6.鸡蛋快熟时开锅淋入汁拌匀稍闷一会儿搅拌出锅
米饭水稍少一点会更香 最后撒一点芝麻
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