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海参燕麦粥
健康功效
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
海参燕麦粥的做法
![海参燕麦粥的做法图解1]()
1.水发海参切丁，氽水后入沥干；
![海参燕麦粥的做法图解2]()
2.砂锅内一次性加足清水，大火煮开后继续滚煮10分钟；
![海参燕麦粥的做法图解3]()
3.加入燕麦片同煮至燕麦软糯状
![海参燕麦粥的做法图解4]()
4.粥中倒入牛奶，
![海参燕麦粥的做法图解5]()
5.再次煮沸后熄火
![海参燕麦粥的做法图解6]()
6.加入制作调料，撒上葱末即可~
海参燕麦粥的家常做法
（全部）
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.水发海参切丁，氽水后入沥干；
2.砂锅内一次性加足清水，大火煮开后继续滚煮10分钟；
3.加入燕麦片同煮至燕麦软糯状
4.粥中倒入牛奶，
5.再次煮沸后熄火
6.加入制作调料，撒上葱末即可~
