咖喱炖米饭

咖喱炖米饭
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健康功效

米饭:活血化瘀
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
土豆:活血化瘀

咖喱炖米饭的做法

  • 1.把虾去头去壳,挑去虾线,切成两段。胡萝卜洗净,切丁;黄瓜洗净,切丁;洋葱洗净,切小块;土豆去皮,洗净,切丁。

  • 2.锅置火上,倒入水,烧开,加入咖喱块,至咖喱融化。

  • 3.另一个炉灶上,炒锅置火上,放油,烧至5成热,放入蒜片,爆香。

  • 4.放土豆丁,洋葱块,翻炒,加胡萝卜丁,虾仁,继续翻炒。8成熟。

  • 5.倒入煮咖喱的锅里,把米饭也倒入,赶上锅盖焖煮5分钟,至米饭软烂。

  • 6.放入黄瓜丁,再加一勺黄油,翻炒,至汤汁收干即可。

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咖喱炖米饭的家常做法

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