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黑米低卡路里海苔寿司卷
健康功效
黑米:维持皮肤和粘膜健康
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质
黑米低卡路里海苔寿司卷的做法
![黑米低卡路里海苔寿司卷的做法图解1]()
1.黑米就像平时蒸米饭的样子，把海苔铺在竹帘网上，把蒸好的黑米均匀平铺在海苔上，并放上切好的黄瓜和胡萝卜及榨菜，然后包起来即可
![黑米低卡路里海苔寿司卷的做法图解2]()
2.很简单，并且没有加入沙拉酱等发胖的东西，卡路里低，女孩吃绝对不会发胖（放在冰箱里保存一段时间味道更好）
黑米低卡路里海苔寿司卷的家常做法
（全部）
黑米:维持皮肤和粘膜健康
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质
1.黑米就像平时蒸米饭的样子，把海苔铺在竹帘网上，把蒸好的黑米均匀平铺在海苔上，并放上切好的黄瓜和胡萝卜及榨菜，然后包起来即可
2.很简单，并且没有加入沙拉酱等发胖的东西，卡路里低，女孩吃绝对不会发胖（放在冰箱里保存一段时间味道更好）
