糯米:健脾
胡萝卜:健脾
香肠:增强免疫力、维持皮肤和粘膜健康
1.准备材料:香肠洗净,放锅里煮开后捞出切丁;胡萝卜切丁;葱白切碎,姜蒜切末;大米、糯米洗净。
2.炒锅加入1小勺玉米油,烧热后调小火,加入姜末、蒜末、葱白炒香,加入滤过水的胡萝卜丁、豌豆、玉米粒稍微炒一下(主要是炒香和除水份,不用炒太熟),调入适量盐、花椒粉,炒匀起锅。
3.将米倒入电饭锅里,加水没过手指(不用没过手背);再倒入香肠丁及炒过的胡萝卜丁、豌豆和玉米粒,和匀。
4.电饭锅放电饭煲里,按下煮饭键;中途用勺子稍微将米饭拌匀一次;继续煮至跳闸,断开电源后焖10-15min即可。
1、可以加入香菇丁,很香很香的!今天开始做饭才发现忘了买香菇啦 (┬_┬)
2、水不能像平时煮饭那么多,不然煮出来就不颗粒分明啦,是稀糊糊~
3、懒人也可以不用炒香胡萝卜丁、玉米和豌豆,直接和香肠丁一起倒入米饭煮就ok,不过没有那么香哦~