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青菜瘦肉粥
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
青菜瘦肉粥的做法
![青菜瘦肉粥的做法图解1]()
1.原料图。
![青菜瘦肉粥的做法图解2]()
2.煮扇骨的汤。
![青菜瘦肉粥的做法图解3]()
3.扇骨上剔下来的肉。
![青菜瘦肉粥的做法图解4]()
4.米淘洗干净，加两碗水和一碗高汤煮开。加入肉碎，姜泥。煮到粘稠。
![青菜瘦肉粥的做法图解5]()
5.加入玉米和胡萝卜，盐，胡椒粉。搅拌均匀，煮开。
![青菜瘦肉粥的做法图解6]()
6.拔掉电饭煲插销，放入青菜搅拌均匀。
青菜瘦肉粥的家常做法
（全部）
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.原料图。
2.煮扇骨的汤。
3.扇骨上剔下来的肉。
4.米淘洗干净，加两碗水和一碗高汤煮开。加入肉碎，姜泥。煮到粘稠。
5.加入玉米和胡萝卜，盐，胡椒粉。搅拌均匀，煮开。
6.拔掉电饭煲插销，放入青菜搅拌均匀。
