白糖:低蛋白质
1.材料:面筋 花菜(已清洗)、干辣椒
2.将面筋撕成块,用开水泡一下,待用。
3.烧锅倒油烧热,下入干辣椒炝锅。
4.随后,下入泡好的面筋翻炒一下。
5.接着,加适量的生抽。
6.调色翻炒翻炒。
7.然后,合入花菜,加入一些水。
8.翻炒翻炒至花菜断生熟软。
9.最后,加适量的白糖。
10.加适量的盐。
11.加适量的鸡精。
12.调味炒匀,即可。
13.出锅,装盘。
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