红枣:补脾胃、益气血
1.红枣15颗(红枣:水=1:2),米一小撮。
2.红枣洗净,从中掰开去核;米洗净,备用。
3.米与红枣一块入锅煮熟(时间比玉米略长一些);晾凉至40℃左右,加入适量糖,并放入料理机中高速搅拌。
4.过滤后即成浓香的红枣汁。
1、不喜欢浓稠果汁的朋友,就不要放米了;2、偶尔加入黑豆或红豆一起搅拌,也是不错的选择;3、小朋友不能吃蜂蜜,如果是大人吃的话,可以将糖换成蜂蜜,味道很棒的。
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