青椒蛏子炒豆腐

青椒蛏子炒豆腐
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健康功效

青椒:抗癌防癌
蛏子:散结

食材用料

老豆腐 150克
姜片 适量
生抽 适量
适量

青椒蛏子炒豆腐的做法

  • 青椒蛏子炒豆腐的做法图解1

    1.材料:青椒、蛏子(已洗净)、老豆腐、姜片

  • 青椒蛏子炒豆腐的做法图解2

    2.将青椒切开去蒂去籽清洗一下。

  • 青椒蛏子炒豆腐的做法图解3

    3.放在案板上切成块,待用。

  • 青椒蛏子炒豆腐的做法图解4

    4.将老豆腐放在案板上切开,待用。

  • 青椒蛏子炒豆腐的做法图解5

    5.将清洗好的蛏子下入清水锅中,搁入姜片、加适量的料酒。

  • 青椒蛏子炒豆腐的做法图解6

    6.焯开至开口,捞出。

  • 青椒蛏子炒豆腐的做法图解7

    7.晾凉一下。

  • 青椒蛏子炒豆腐的做法图解8

    8.随后,晾凉好的蛏子剥壳、取肉,待用。

  • 青椒蛏子炒豆腐的做法图解9

    9.烧锅倒油烧热,下入切好老豆腐煎至两面金黄,捞出。

  • 青椒蛏子炒豆腐的做法图解10

    10.接着,锅内留适量的底油,下入煎好的老豆腐和切好的青椒翻炒翻炒。

  • 青椒蛏子炒豆腐的做法图解11

    11.然后,合入剥好的蛏子翻炒一下。

  • 青椒蛏子炒豆腐的做法图解12

    12.最后,加适量的生抽。

  • 青椒蛏子炒豆腐的做法图解13

    13.加适量的蚝油。

  • 青椒蛏子炒豆腐的做法图解14

    14.加适量的盐。

  • 青椒蛏子炒豆腐的做法图解15

    15.调味炒匀,即成。

  • 青椒蛏子炒豆腐的做法图解16

    16.出锅,装盘。

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青椒蛏子炒豆腐的家常做法

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