培根:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.培根一片切成三小片,其它切成丝葱洗净分别拉成丝
2.在每一小片培根上摆入适量胡萝卜,青瓜,火腿,向内卷起,绑上葱丝
3.电饼铛开启下盘加热,倒入少许玉米油
4.用木勺将油推开一点
5.摆入卷好的培根卷,煎至底有点金黄翻面
6.待两面都煎至金黄微焦时就可以啦
1:随个人口味变化其中的材料2:不用加调料,因为培根本身就有盐味,这样比较爽口清淡3:煎好可以随个人口味在培根卷上撒上些许芝士粉,椒盐粉都可以
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