咸肉火腿白菜汤

咸肉火腿白菜汤
21565浏览 / 4收藏

健康功效

咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
火腿:维持皮肤和粘膜健康
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

自腌咸菜 约50克
水发粉丝 1杯
白胡椒粉 1/2茶匙

咸肉火腿白菜汤的做法

  • 咸肉火腿白菜汤的做法图解1

    1.把大白菜、咸肉、火腿和咸菜切成丝,粉丝水发,咸菜丝冲洗一下;

  • 咸肉火腿白菜汤的做法图解2

    2.锅置炉上,用大中火,放咸肉,煸至刚刚出油的状态,不要煸得太过火;

  • 咸肉火腿白菜汤的做法图解3

    3.倒入火腿,再煸片刻;

  • 咸肉火腿白菜汤的做法图解4

    4.倒入咸菜,爆1-2分钟;

  • 咸肉火腿白菜汤的做法图解5

    5.加入约小半锅水,转慢火熬约20分钟,让里面的材料出味;

  • 咸肉火腿白菜汤的做法图解6

    6.加入粉丝,再煮约10分钟;

  • 咸肉火腿白菜汤的做法图解7

    7.倒入大白菜丝,开大火;

  • 咸肉火腿白菜汤的做法图解8

    8.煮至大白菜丝断生,加胡椒粉和芝麻油,搅拌几下可出锅。

小贴士

一、有咸肉煸出来的油,在烹调过程中就不用放油了;
二、咸肉、火腿和咸菜本身带有咸味,就不用放盐了;
三、不建议放味精和鸡精,因为有咸肉和火腿熬的汤,味道已经很鲜味;
四、加适量麻油可以增香。

本菜谱由小友安吖58上传

咸肉火腿白菜汤的家常做法

全部
回到顶部