油麦菜:低蛋白质
1.材料:油麦菜、肉丝
2.将油麦菜洗净。
3.放在案板上切开,待用。
4.烧锅倒油烧热,下入肉丝,加适量的料酒。
5.加适量的生抽。
6.翻炒翻炒。
7.接着,下入切好的油麦菜翻炒翻炒。
8.然后,加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.调味炒匀,即成。
11.出锅,装盘。
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