胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.猪脊骨用砍刀砍成小块。
2.砍好的猪脊骨冷水下锅放入火上焯一下水,然后洗净血污浮沫。
3.莲藕去皮洗净切成小块。
4.百合提前用水泡发一小时。
5.把洗净的骨头、莲藕、百合放入电压锅内。
6.加入适量水,接通电源选择“排骨”功能,让电压锅开始工作。
7.电压锅结束工作泻压后放入适量盐、少许胡椒粉和鸡精即可食用。
1、骨头在放入汤锅之前要先焯一下水并洗净血水,这样汤色才会清鲜。2、莲藕要选老一些这样才可口。
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