洋葱:祛痰 芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.洋葱与芦笋;
2.芦笋洗净切斜段;
3.洋葱切片;
4.锅中加水烧开,入芦笋稍焯后捞出沥干;
5.热油锅,下入洋葱爆炒香;
6.下芦笋炒几下,加盐、鸡精调味即可。
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