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川贝银耳炖梨
健康功效
蜂蜜:活血化瘀
川贝银耳炖梨的做法
![川贝银耳炖梨的做法图解1]()
1.1 所需食材。雪梨洗净备用，银耳、枸杞浸泡
![川贝银耳炖梨的做法图解2]()
2.2 雪梨洗净带皮切成小块。梨皮是润肺一味药。
![川贝银耳炖梨的做法图解3]()
3.3 将梨块、银耳、枸杞、川贝放入碗里，加入清水
![川贝银耳炖梨的做法图解4]()
4.4 中火，上锅蒸40分钟
![川贝银耳炖梨的做法图解5]()
5.5 稍微冷却，淋入蜂蜜搅匀即可
小贴士
1 炖好的汤，要自然冷却2分钟后再淋入蜂蜜，太高的温度会破坏蜂蜜中的营养成分。
2 汤中的雪梨可以食用，但有很多人不喜欢吃，也不必勉强。
川贝银耳炖梨的家常做法
（全部）
蜂蜜:活血化瘀
1.1 所需食材。雪梨洗净备用，银耳、枸杞浸泡
2.2 雪梨洗净带皮切成小块。梨皮是润肺一味药。
3.3 将梨块、银耳、枸杞、川贝放入碗里，加入清水
4.4 中火，上锅蒸40分钟
5.5 稍微冷却，淋入蜂蜜搅匀即可
1 炖好的汤，要自然冷却2分钟后再淋入蜂蜜，太高的温度会破坏蜂蜜中的营养成分。
2 汤中的雪梨可以食用，但有很多人不喜欢吃，也不必勉强。
