豆豉:清热
白糖:低蛋白质
桂皮:温中
1.配料:里脊肉、蒜苗、青椒、豆瓣酱、豆豉、淀粉、白糖、料酒、桂皮、茴香、生姜、鸡精
2.将里脊肉切片,放料酒、淀粉、白糖少许拌匀腌制
3.将蒜苗切断、青椒切块,生姜切末
4.锅内放入少许油,待6成熟左右放入八角、茴香、生姜末、朝天椒爆香
5.放入豆瓣酱两勺、豆豉少许、慢火炒香出红油
6.放入腌制好的里脊肉翻炒
7.翻炒至锅内肉9成都发白时放入蒜苗、青椒
8.翻炒至锅内肉9成都发白时放入蒜苗、青椒、鸡精
9.翻炒均匀,蒜苗少许发软,停火出锅
1、里脊肉片用料酒、淀粉、糖腌制后肉质会嫩滑很多,切去腥去腻;
2、豆豉和豆瓣酱中都有盐的成分,所以炒制过程中不再加盐;