盐煎肉

盐煎肉
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健康功效

豆豉:清热
白糖:低蛋白质
桂皮:温中

盐煎肉的做法

  • 盐煎肉的做法图解1

    1.配料:里脊肉、蒜苗、青椒、豆瓣酱、豆豉、淀粉、白糖、料酒、桂皮、茴香、生姜、鸡精

  • 盐煎肉的做法图解2

    2.将里脊肉切片,放料酒、淀粉、白糖少许拌匀腌制

  • 盐煎肉的做法图解3

    3.将蒜苗切断、青椒切块,生姜切末

  • 盐煎肉的做法图解4

    4.锅内放入少许油,待6成熟左右放入八角、茴香、生姜末、朝天椒爆香

  • 盐煎肉的做法图解5

    5.放入豆瓣酱两勺、豆豉少许、慢火炒香出红油

  • 盐煎肉的做法图解6

    6.放入腌制好的里脊肉翻炒

  • 盐煎肉的做法图解7

    7.翻炒至锅内肉9成都发白时放入蒜苗、青椒

  • 盐煎肉的做法图解8

    8.翻炒至锅内肉9成都发白时放入蒜苗、青椒、鸡精

  • 盐煎肉的做法图解9

    9.翻炒均匀,蒜苗少许发软,停火出锅

小贴士

1、里脊肉片用料酒、淀粉、糖腌制后肉质会嫩滑很多,切去腥去腻;
2、豆豉和豆瓣酱中都有盐的成分,所以炒制过程中不再加盐;

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盐煎肉的家常做法

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