红豆:活血 银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.准备泡发的红豆,这样熬的时间短些!
2.银耳泡发半小时洗干净摘成小朵!
3.雪梨去核切成大块和银耳、红豆放入电饭煲加入适量水煲煮两小时!
4.雪梨洗干净不要去皮切成大块,和银耳、红豆放入电饭煲煮两小时!
喜欢加冰糖可以在喝的时候加一些!
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