咖喱鱼丸

咖喱鱼丸
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健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
鱼丸:护齿、保护骨骼

咖喱鱼丸的做法

  • 咖喱鱼丸的做法图解1

    1.胡萝卜切丁,西兰花切小朵;

  • 咖喱鱼丸的做法图解2

    2.热锅热油,加入姜片爆香,加入葱段、蒜片和干辣椒炒香;

  • 咖喱鱼丸的做法图解3

    3.加入咖喱粉炒香,加入耗油和水煮开;

  • 咖喱鱼丸的做法图解4

    4.加入鱼丸煨煮;

  • 咖喱鱼丸的做法图解5

    5.加入胡萝卜丁和西兰花煨煮;

  • 咖喱鱼丸的做法图解6

    6.起锅前加入盐和芫须末拌匀。

小贴士

1、咖喱粉炒香后更容易释放出香味;

2、向咖喱中加入牛奶或椰奶更有泰式风味;

3、咖喱本身就有辣味,加入干辣椒时要适量。

本菜谱由莺语mm丶4上传

咖喱鱼丸的家常做法

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