丝瓜:解毒
基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.准备食材备用
2.基围虾先剥掉虾壳,去掉虾线,留着虾头
3.丝瓜削皮切成滚刀块,加入少许盐,抓拌均匀,腌制片刻
4.白玉菇菇切去根部清洗干净,控干水分备用
5.大蒜切成蒜末备用
6.锅烧油油热,下入虾头,煸出虾头油
7.加入虾仁翻炒至变色
8.加入白玉菇翻炒均匀
9.加入丝瓜翻炒均匀
10.加入一勺蚝油翻炒均匀
11.加入一勺生抽翻炒均匀
12.翻炒均匀即可出锅
13.超级鲜美的鲜虾丝瓜白玉菇就做好了
14.成品图!
丝瓜先用盐腌一会儿,炒的时候能够不发黑