燕麦鸡蛋焖饼

燕麦鸡蛋焖饼
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健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:活血化瘀

食材用料

即食燕麦片 20克
橄榄油 15毫升
10克轻盐特级原汁酱油 5毫升

燕麦鸡蛋焖饼的做法

  • 燕麦鸡蛋焖饼的做法图解1

    1.准备食材:鸡蛋2个,胡萝卜20克,小葱1根,即食燕麦片20克

  • 燕麦鸡蛋焖饼的做法图解2

    2.将2个鸡蛋打入碗中,倒入5毫升六月鲜10克轻盐特级原汁酱油

  • 燕麦鸡蛋焖饼的做法图解3

    3.先将鸡蛋打散成鸡蛋液

  • 燕麦鸡蛋焖饼的做法图解4

    4.倒入切碎的葱花

  • 燕麦鸡蛋焖饼的做法图解5

    5.倒入胡萝卜丁,搅拌均匀

  • 燕麦鸡蛋焖饼的做法图解6

    6.倒入20克即食燕麦片,搅拌均匀

  • 燕麦鸡蛋焖饼的做法图解7

    7.锅内倒入15毫升橄榄油

  • 燕麦鸡蛋焖饼的做法图解8

    8.倒入鸡蛋混合液,轻轻铺成圆形,不要翻动

  • 燕麦鸡蛋焖饼的做法图解9

    9.中小火焖煮8分钟,蛋饼可以翻动表示熟了,盛出可以开吃了

  • 燕麦鸡蛋焖饼的做法图解10

    10.搭配一碗银耳羹就是一份营养的早餐

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燕麦鸡蛋焖饼的家常做法

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