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鸡蛋火腿三明治
健康功效
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
火腿:维持皮肤和粘膜健康
番茄酱:活血化瘀
鸡蛋火腿三明治的做法
![鸡蛋火腿三明治的做法图解1]()
1.准备好所需食材
![鸡蛋火腿三明治的做法图解2]()
2.青瓜用盐搓洗表皮，切薄片
![鸡蛋火腿三明治的做法图解3]()
3.火腿切8片，薄厚要适中
![鸡蛋火腿三明治的做法图解4]()
4.热锅下油，放入火腿片煎熟盛出
![鸡蛋火腿三明治的做法图解5]()
5.再磕入两个鸡蛋，煎熟盛出
![鸡蛋火腿三明治的做法图解6]()
6.取一片吐司抹上沙拉酱
![鸡蛋火腿三明治的做法图解7]()
7.放4片火腿
![鸡蛋火腿三明治的做法图解8]()
8.3片水果青瓜
![鸡蛋火腿三明治的做法图解9]()
9.挤入适量番茄酱
![鸡蛋火腿三明治的做法图解10]()
10.再放一片吐司，抹上沙拉酱
![鸡蛋火腿三明治的做法图解11]()
11.放入一个慢产无菌鸡蛋
![鸡蛋火腿三明治的做法图解12]()
12.再放3片水果青瓜
![鸡蛋火腿三明治的做法图解13]()
13.挤入适量番茄酱
![鸡蛋火腿三明治的做法图解14]()
14.最后盖上一片吐司，也要抹上沙拉酱
![鸡蛋火腿三明治的做法图解15]()
15.做好后用保鲜膜包紧
![鸡蛋火腿三明治的做法图解16]()
16.刀先用火烤下，再对半切开即可
![鸡蛋火腿三明治的做法图解17]()
17.一道鸡蛋火腿三明治就做好了～
小贴士
食材可根据自己的口味调整。切三明治时，通常都会切的烂烂的，只要利用高温火烤过刀子就可以切的漂亮。
鸡蛋火腿三明治的家常做法
（全部）
