杏鲍菇:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.所有原料如图所示准备好。
2.热锅上油,爆香葱姜末。
3.倒入杏鲍菇,炒匀。
4.加入2大勺量的金格勒酱,大火炒匀。
5.加适量热水,盖锅,中小火五分钟,待入味,盛出,备用。
6.另起油锅,倒入藕片炒匀。
7.倒入杏鲍菇及汤汁。
8.倒入炒好的猪肉丝,中火两分钟。
9.倒入红椒片,炒匀。
10.加少许盐调味。
11.倒入香菜梗。
12.加少许鸡精调味,即可出锅。
1、金格勒酱本身是咸的,要视情况加盐。
2、杏鲍菇喜油,一定要先金格勒酱炒入味,再与其他原配料一起炒制,这样,才入味好吃。