南瓜:低蛋白质
1.敲三个生咸蛋,取蛋黄备用!
2.将切成条的南瓜与蛋黄一起入蒸锅。分开蒸13-15分钟。然后,捣碎蛋黄!
3.锅中下油,将蛋黄倒入!
4.待蛋黄起泡了,即可加入南瓜翻炒。并加盐、糖调味!
5.素衣裹香,上桌啦!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜