银耳雪梨红果羹

银耳雪梨红果羹
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健康功效

银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
蜂蜜:补脾胃

银耳雪梨红果羹的做法

  • 银耳雪梨红果羹的做法图解1

    1.准备好原料。

  • 银耳雪梨红果羹的做法图解2

    2.银耳用清水泡发。泡开后撕成小朵。

  • 银耳雪梨红果羹的做法图解3

    3.红果洗净去核。

  • 银耳雪梨红果羹的做法图解4

    4.雪梨去皮 去核切成小块。

  • 银耳雪梨红果羹的做法图解5

    5.中加入冷水,放入泡发的银耳。

  • 银耳雪梨红果羹的做法图解6

    6.加入冰糖。

  • 银耳雪梨红果羹的做法图解7

    7.大火烧开,转小火,

  • 银耳雪梨红果羹的做法图解8

    8.慢炖1小时左右,至汤汁粘稠。9

  • 银耳雪梨红果羹的做法图解9

    9.加入红果和雪梨再煮20分钟。10

  • 银耳雪梨红果羹的做法图解10

    10.关火,晾凉加入适量的蜂蜜即可。

小贴士

我用的雪梨买的时间长了些,皮有些发黑所以去皮了,雪梨皮的营养价值也很高,最好不要去皮。

本菜谱由树柏小姐姐57上传

银耳雪梨红果羹的家常做法

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