鸡蛋:养血 香蕉:低蛋白质
1.碗中倒入2勺面粉,倒入两个鸡蛋
2.搅拌均匀
3.倒入适量的纯牛奶搅拌均匀
4.平底锅预热,倒入适量的蛋糊小火煎到两面金黄 如图
5.香蕉去皮后切成几小段放入平底锅里小火煎一煎
6.将煎好的香蕉放入蛋饼上卷好即可
7.做好的蛋卷放入碗中弄上适量的炼奶在蛋卷上就可以了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
面条的做法大全
共33道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
共11道菜
凉面的做法大全
共9道菜