白糖:低蛋白质
1.选择四个鸡翅,在中间破一刀。
2.搁入味鲜美、料酒、盐腌20分钟。
3.将苹果削皮切块,葱切片,姜切丝
4.炒锅倒入调和油,烧开后,搁入鸡翅,煎2分钟,表皮变黄,倒入苹果、葱姜。倒入几滴香醋、一小勺白糖。
5.最后倒入凉水,没过鸡翅就好。大火烧,用锅盖略闷。
6.大约6分钟左右,用筷子戳鸡翅,看看烂了没,烂了后,大火收汁。
来,吃个π
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