米饭:低蛋白质
1.准备材料,香菇干泡发切丁,胡萝卜刨丝,青辣椒、洋葱切丁;
2.开小火,倒入适量的油;
3.待锅略热,放入香菇煸炒,直至香味出来;
4.倒入青椒,翻炒几下;
5.再倒入洋葱,翻炒几下;
6.然后倒入胡萝卜,翻炒几下;
7.最后倒入米饭,翻炒均匀;
8.加入少许开水,盖上锅盖焖上五分钟;
9.关火,装盘,洗洗小手开吃。。。
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