黄豆:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化 花生:润肺 核桃:补肾
1.黄豆提前一晚浸泡,早上就可以用了,个人觉得浸发的比干豆的做出来好吃,花生核桃备用
2.把材料放进豆浆机,放入适量水,不能超过最高水位线也不能低于最低水位线
3.插上电源,选择五谷豆浆功能,大概20分钟豆浆就好了
4.豆渣需要过滤,剩下的豆渣可以用来炒菜或煎饼,味道也不错!
5.过滤后仍有少许泡沫,喝时加入白糖搅拌,把泡沫撇掉!
6.一碗简单方便的营养豆浆完成了!
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