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软炒蚝蛋
健康功效
红萝卜:低蛋白质
鸡蛋:护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
软炒蚝蛋的做法
![软炒蚝蛋的做法图解1]()
1.材料:生蚝,鸡蛋,红萝卜,葱。
![软炒蚝蛋的做法图解2]()
2.将生蚝洗净飞水后捞起控干水分。
![软炒蚝蛋的做法图解3]()
3.加盐,胡椒粉腌制片刻。
![软炒蚝蛋的做法图解4]()
4.鸡蛋打散,红萝卜切末,葱切葱花。
![软炒蚝蛋的做法图解5]()
5.锅里放稍多点油,下红萝卜末翻炒3秒。
![软炒蚝蛋的做法图解6]()
6.然后倒入蛋液。
![软炒蚝蛋的做法图解7]()
7.当蛋液即将凝固时将生蚝倒入翻炒均匀。
![软炒蚝蛋的做法图解8]()
8.洒入葱花,放盐调味即可。
![软炒蚝蛋的做法图解9]()
9.........
软炒蚝蛋的家常做法
（全部）
红萝卜:低蛋白质
鸡蛋:护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.材料:生蚝,鸡蛋,红萝卜,葱。
2.将生蚝洗净飞水后捞起控干水分。
3.加盐,胡椒粉腌制片刻。
4.鸡蛋打散,红萝卜切末,葱切葱花。
5.锅里放稍多点油,下红萝卜末翻炒3秒。
6.然后倒入蛋液。
7.当蛋液即将凝固时将生蚝倒入翻炒均匀。
8.洒入葱花,放盐调味即可。
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