上烩菜

上烩菜
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健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
豆腐:润燥
鹌鹑蛋:护眼明目、抗癌防癌

上烩菜的做法

  • 上烩菜的做法图解1

    1.鱿鱼从里面开始,先用斜刀法从一角切制,刀与砧板45度角。切入深为3/4处。然后采用直刀法从鱿鱼另一顶角开始直刀剞。剞成后切段。然后下入开水锅中焯水,鱿鱼会卷成麦穗形。

  • 上烩菜的做法图解2

    2.鹌鹑蛋煮熟后去皮。

  • 上烩菜的做法图解3

    3.白木耳,黑木耳分别泡发。

  • 上烩菜的做法图解4

    4.豆腐,皮渣和蹄筋分别改刀。

  • 上烩菜的做法图解5

    5.平菇,白菜分别改刀。

  • 上烩菜的做法图解6

    6.姜去皮切末,鸡脯丸子化冻。

  • 上烩菜的做法图解7

    7.炒锅上火,添入大油(我用的素油),五成油温时下入面粉炒至色泽微黄。

  • 上烩菜的做法图解8

    8.兑入史云生原汁上汤1盒,我用的经典顶味上汤。

  • 上烩菜的做法图解9

    9.大火烧开后,下入姜末熬出香味。

  • 上烩菜的做法图解10

    10.,放入所有原料烧开。(平时喜欢吃什么肉类和菜都可以放点儿)

  • 上烩菜的做法图解11

    11.加入少许盐定好味(上汤有盐,适当放一点即可,其它如味精,糖什么都不需要加了)。

  • 上烩菜的做法图解12

    12.出锅装盆即可。(上烩菜平常做时会勾一些淀粉,但上汤里有淀粉,所以这步也省了。)

  • 上烩菜的做法图解13

    13.看汤鲜不鲜?

  • 上烩菜的做法图解14

    14.菜香不香?

  • 上烩菜的做法图解15

    15.给宝贝盛的菜,用鹌鹑蛋做了两只小猪,俺特别喜欢小猪,头像和水印都是一只粉可爱的猪猪,知道为什么吗?就因为俺闺女是属金猪的。

  • 上烩菜的做法图解16

    16.再来一张

本菜谱由成弘baby6上传

上烩菜的家常做法

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