酱油:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.老豆腐一块,青辣椒两个,葱姜蒜适量。
2.把老豆腐切块,青辣椒切块,葱姜蒜切末。
3.锅中倒油,烧制七成热。
4.油热后放入生姜末、蒜末,葱末,红油豆瓣酱,炒出红油。
5.加入适量清水。
6.倒入豆腐块,翻炒。
7.放入半勺盐,白糖,鸡粉,少许酱油,小火炖制5分钟。
8.加入青辣椒块翻炒。
9.调入水淀粉,大火收汁即可。
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