荆芥炖鱼

荆芥炖鱼
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健康功效

鲢鱼:利水
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

荆芥炖鱼的做法

  • 荆芥炖鱼的做法图解1

    1.材料图

  • 荆芥炖鱼的做法图解2

    2.将鱼洗净后去头尾骨。

  • 荆芥炖鱼的做法图解3

    3.将鱼肉和鱼骨分别斩块分别放着。各加料酒胡椒粉盐入味儿。

  • 荆芥炖鱼的做法图解4

    4.准备一个干盘子,一份干淀粉,鸡蛋打散。

  • 荆芥炖鱼的做法图解5

    5.将腌好的鱼块,先占干淀粉,再拖蛋糊,再占干淀粉。

  • 荆芥炖鱼的做法图解6

    6.锅中倒油烧热,下处理好的鱼块煎香。鱼骨也可以煎一下。

  • 荆芥炖鱼的做法图解7

    7.锅中留下一点儿油,下洋葱炒香。

  • 荆芥炖鱼的做法图解8

    8.下入煎好的鱼头和鱼骨,加水煮开。

  • 荆芥炖鱼的做法图解9

    9.约十分钟后汤汁会变白变浓。

  • 荆芥炖鱼的做法图解10

    10.下入煎好的鱼块小火再煮十分钟,用盐和胡椒粉调味儿。

  • 荆芥炖鱼的做法图解11

    11.汤盆中放上洗好的荆芥。

  • 荆芥炖鱼的做法图解12

    12.盛出煮好的汤,淋上香油即可。

小贴士

鱼块鱼骨可以不挂糊,但一定要煎一下。洋葱可以换成大葱。荆芥直接放在汤盆中就可以了,不必下锅煮。

本菜谱由芷兰氏8上传

荆芥炖鱼的家常做法

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