鸡胗:补血 芝麻油:抗癌防癌
1.材料准备
2.青椒切长条、红椒切片,鸡胗洗净,置入冷水中将水烧开焯一下;
3.鸡胗捞出后切片;再加少许料酒、生粉、蚝油拌匀,腌10分钟;
4.用油起锅、加入葱段、姜片翻炒片刻
5.倒入鸡胗大火爆香,再加入青椒条,红椒片炒匀;
6.再加入蚝油、芝麻油调味,最后用水淀粉勾芡后即可装盘;
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