鸡蛋:护眼明目 米饭:低蛋白质
1.材料准备好,(米饭最好为剩饭)
2.香葱洗干净,切为碎葱,鸡蛋打入碗里,加入少量的盐,用筷子将鸡蛋调均匀,放入一旁。
3.炒锅里放适量的油,将米饭倒入锅里,翻炒。
4.将米饭翻炒2到3分钟,直到米饭全散开。将调好的鸡蛋倒入米饭上,开大火,再不停地翻炒。
5.炒至,看见鸡蛋液变成一小瓣一小瓣的鸡蛋块,就熟了。
6.加入少量的盐(因为鸡蛋液里有盐)、味精、碎葱,翻炒均匀就可以出锅。
7.香气诱人的“桂花饭”就好了。这道炒饭是我们家乡非常受欢迎的!
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