黄瓜粉丝拌海虹

黄瓜粉丝拌海虹
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健康功效

黄瓜:低蛋白质
粉丝:补血、低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

海虹肉 适量
青蒜杆 适量
红油 适量
适量

黄瓜粉丝拌海虹的做法

  • 黄瓜粉丝拌海虹的做法图解1

    1.海虹去杂质洗净上锅蒸熟。

  • 黄瓜粉丝拌海虹的做法图解2

    2.剥出肉来备用。

  • 黄瓜粉丝拌海虹的做法图解3

    3.粉丝入开水锅中略煮。

  • 黄瓜粉丝拌海虹的做法图解4

    4.焯熟捞出过凉。

  • 黄瓜粉丝拌海虹的做法图解5

    5.黄瓜切成丝。(不必太细)

  • 黄瓜粉丝拌海虹的做法图解6

    6.青蒜杆切成末。

  • 黄瓜粉丝拌海虹的做法图解7

    7.将所有材料放在一起。

  • 黄瓜粉丝拌海虹的做法图解8

    8.蚝油加芝麻油,少许红油、盐、醋调成碗汁。

  • 黄瓜粉丝拌海虹的做法图解9

    9.将调好的碗汁倒入菜中。

  • 黄瓜粉丝拌海虹的做法图解10

    10.拌匀即可。

小贴士

海虹蒸制时间不必过长,开口即可。

本菜谱由建设小姐姐上传

黄瓜粉丝拌海虹的家常做法

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