鸡蛋:润燥 猪油:抗癌防癌
1.材料:鸡蛋、番茄、黑木耳(已泡发)、葱花
2.将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒。
3.打成蛋液,待用。
4.将番茄去蒂清洗一下捞出。
5.放在案板上切开。
6.将已泡发的黑木耳清洗一下,捞出。
7.随后,将清洗好的黑木耳下入清水锅中,搁入适量的猪油。
8.煮开。
9.接着,合入切开的番茄翻动一下煮开。
10.然后,倒入蛋液,加适量的盐。
11.加适量的鸡精。
12.调味搅匀,出锅。
13.最后,搁入葱花,即成。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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