1.青菜洗净并沥干
2.锅内加入适量清水
3.清水烧开后放入适量的食盐
4.再放入少量的食油
5.加入青菜,在沸水中汆烫
6.在沸水中汆烫不能太熟,断生即可
7.沸水中汆烫后,起锅装盘,沥干水分
8.炒锅烧油,放入蒜片爆香
9.起锅装盘淋在青菜上即可
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