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创意蔬菜沙拉
健康功效
紫甘蓝:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
创意蔬菜沙拉的做法
![创意蔬菜沙拉的做法图解1]()
1.所有材料公布图。做蔬菜沙拉其实没有一定要用什么材料，我是家里有什么就用什么。
![创意蔬菜沙拉的做法图解2]()
2.把丝瓜削皮切成两厘米宽，菠菜切成两段，其他都切成丝
![创意蔬菜沙拉的做法图解3]()
3.锅里加水，少许盐，油烧开，把蔬菜都放进去焯下，沥干
![创意蔬菜沙拉的做法图解4]()
4.加入沙拉酱，橄榄油，玫瑰醋拌匀
![创意蔬菜沙拉的做法图解5]()
5.把做好的蔬菜沙拉摆盘，上面铺层芝士条就可以啦！
创意蔬菜沙拉的家常做法
（全部）
紫甘蓝:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
1.所有材料公布图。做蔬菜沙拉其实没有一定要用什么材料，我是家里有什么就用什么。
2.把丝瓜削皮切成两厘米宽，菠菜切成两段，其他都切成丝
3.锅里加水，少许盐，油烧开，把蔬菜都放进去焯下，沥干
4.加入沙拉酱，橄榄油，玫瑰醋拌匀
5.把做好的蔬菜沙拉摆盘，上面铺层芝士条就可以啦！
